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中医
开春养生3招 身体“虎虎生威”
初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退,人体抵抗力也相对降低,此时如果不注重保养之道,很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护,才能真正地捍卫健康。穿衣要“春捂”民间历来有“春捂”的说法,从中
正确泡脚养生 胜过诸多补药
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单的通过脚来养生呢?一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好
用它泡水喝还你美丽肌肤
用它泡水喝还你美丽肌肤蒲公英是我们经常能看见的一种植物,长的好看,花开后随风飘到新的地方孕育新生命,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物,其中,蒲公英叶子和根的药用价值最大。下面我们就更深入的了解一下蒲
几款薏米为原料的美容食谱
薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿
老年人便秘怎么办 要靠饮食来缓解
老年人便秘怎么办 要靠饮食来缓解。随着年龄增加,老年人的食量和运动量会明显减少,胃肠道分泌消化液减少,肠道蠕动能力减弱等,再加上不良生活习惯,会导致老年人出现便秘。中医指出,老年人阴液不足,气血不足,阳虚寒凝等会引发便秘
做好这五点 才能泡出一杯好茶
品一杯好茶,能味醇韵雅,还可以宁心除烦。但是想要泡出好茶,那可是有讲究的,选取上品的茶叶当然很重要,但是沏茶的水质、温度、用具等等,这些都会影响茶的色泽、香气以及味道。水质好水才能配好茶,水质有软硬之分,能够影响茶汤的色
拔罐疗法简单易学 在家拔罐须警惕三大误区
拔罐有一定的养生保健功效,不少朋友会选择自己买罐回家拔罐,虽然拔罐看上去十分简单,很好操作的样子,但其实,如果你没把握住具体的注意事项。操作不当的话,也是会带来一些不良反应的,下面小编就来介绍下拔罐的正确方法以及相关的误
白领补脑秘笈
是谁整天整天的坐在电脑前,是谁一坐就是一天,是谁用脑过度···那就是我们大家经常说到的白领。所谓的白领现在的工作压力是非常的大,身体健康问题就是现在大家比较关注的话题。白领在日常饮食上要做到全方位,为自己的大脑提供全面的
如何辨别过期滋补药
如果家中的滋补药品已经存放多年,又未注明有效期和失效期,是否还能服用呢?根据老药工的经验,一般可采用眼看、手摸、鼻闻、口尝的方法进行辨别。如果已经发生霉变、虫蛀等情况,则不可再服用,以免引起毒副反应。补药可分为药材与中成
舌苔厚腻是“上火”吗?
中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦、口粘、口臭、口疮、
体虚感冒也要分型治
体虚感冒是常见的风寒感冒、风热感冒等证型之外的一种较为特殊的感冒类型。体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒。体虚感冒者主要见于体弱之小儿、妇女和老人,患某些慢性疾病,以及长期运动少、工作过劳、紧张的人,也容易因体虚
8个小变化防住糖尿病
糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过,要想防住它也不是那么难。近日,美国杂志就总结了8个生活中的小变化,只要做到这些,你就能远离它。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下,人的身体进入战斗
最伤耳朵七种打电话方式
最伤耳朵七种打电话方式现代生活,科技大发展,手机几乎是人手一个,快节奏的工作方式,让我们每天都和手机有着“亲密接触”,电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体,为此,专家们提醒人们,改掉七种不良的打电话习惯:1、私密
打哈欠?有意想不到的妙处
美国纽约州立大学的心理学家在最新一期《新科学家》杂志上报告说,打哈欠可促进血液流动,“冷却”大脑,提高大脑灵敏度。这一研究也可以解释为什么打哈欠会“传染”。心理学家说,那是移情机制发挥作用,有助于提高群体注意力。科学家征
按摩几种指法操作
用拇指指面或掌面按压一定的部位或穴位,逐渐用力深压的操作方法称为按压法。以掌面着力的称为掌按压法,以指面着力称为指按压法。操作时以手指指面或以手掌掌面逐渐用力下压,使病人产生酸、麻、重、胀和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放
莫将阳痿与肾虚画等号
阳痿并非都由肾虚起在不少市民的传统观念里,每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题,都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”,一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。发生在今年30岁的张亮(化名
花旗参茶的功效与作用 花旗参乌鸡汤的功效与好处
花旗参茶是由以花旗参制成的一种保健茶,深受很多保健专业人士的喜爱。花旗参茶有很多好处,那么花旗参茶的功效和作用是什么呢?1、花旗参茶的功效与作用花旗参茶有着抗衰老的功效,花旗参茶中的有效成分有着很好的抗氧化、增强身体活力
你知道糯米草吗 为你介绍糯米草的功效作用和食用方法
在我们周围生活环境中,有很多绿色草本植物,糯米草就是其中之一。糯米草也被称为糯米糖或者糯米条,很多人喜欢讲糯米草作为蔬菜食用。大家不知道的是糯米草在采收之后还可以入药,而且清热利咽的功效特别突出。下面是小编对糯米草功效禁
天泡子的药用价值_天泡子的副作用
天泡子的药用价值功效主治:渗湿,杀虫。治黄疸,小便不利,慢性咳喘,疳疾,瘰疬,天泡疮,湿疮。药理作用:1、抗炎作用:天泡子水提物对角叉菜胶所致大鼠足肿胀有剂量依赖性抑制作用,最大剂量的作用可与保泰松相比。2、抗癌作用:浆
吃什么可以淡化色斑?淡斑最好的食疗
每个爱美的女人都希望拥有白皙柔嫩的肌肤,但随着年龄的增大,很难避免色斑的形成。色斑是一种很令人苦恼的东西,严重影响着我们的颜值。那么在饮食上,吃什么可以淡化色斑呢?神奇养生小编给大家介绍吧。1、食疗可以祛斑吗色斑的形成原
中药四百味歌诀
中药材是在我国中华传统文化的珍品,分成解表药、清热药、泻下药、理气药等各种类型,有补虚清热解毒、泻下逐水、芳香化湿等多种多样作用。下边看一下中药材四百味歌诀。理气药气贵周流,逆滞则病。气逆宜降,气滞血瘀宜行。郁金行气活血
乌鸦肉的功效与作用
【拼音名】WūYāRòu【别名】大嘴乌鸦、老鸦、秃鼻乌鸦【来源】雀形目鸦科大嘴乌鸦CorvusmacrorhynchusWagler.;秃鼻乌鸦C.frugilegusL.,以肉入药。【生境分布】全国各地。
百日咳片的说明书
【药品名称】:百日咳片【药品性状】:本品为薄膜衣片,除去包衣显棕色至棕褐色;味苦。【药物成分】:鸡新鲜胆汁膏,碳酸钙,淀粉,硬脂酸镁,对羟基苯甲酸乙酯.【功效与作用】:清热、祛痰、止咳、风热咳嗽、咯痰等。【用法与用量】:
你知道怎么正确服用胖大海
胖大海可以治疗咽炎、扁桃体炎。但有人服用后可能会出现过敏反应,长期服用还会发生中毒反应。中药胖大海,为梧桐科落叶乔木胖大海的种子,味甘、淡、性凉。入脾、肺、肾经。功能:润肺开音,清热解毒。主治干咳无痰、喉痛、音哑、目赤、
女人的酸碱体质测试
现在很多人喜欢弱碱性水,因为大多数人都是弱碱性的,许多疾病的发生与人体酸碱平衡的破坏有关。根据许多医学研究,许多疾病患者都是酸性的。但目前,只知道酸性身体的人不应该喝弱碱性水,那么,女人的酸碱体质测试是什么?1.&ldq
练习太极拳有哪些好处 规定好时间很关键
现在,老人都很注重养生保健,他们会选择做一些适合老年人的运动来保健,比如,打打太极,练练气功等。那么饭后打太极拳到底好不好呢?不少老人都习惯在吃饭的时候活动一下,但是他们又担心饭后不适合运动,专家指出,吃饭一个小时后打太
孕妇产前吃巧克力有什么好处
产妇在临产前,由于频繁的阵痛发生,身体不舒服和心情紧张不安,食欲很差。有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋,有的让产妇在临产前喝人参汤等等。然而,临床实验证明,桂圆有使子宫收缩乏力的弊病,不利于分娩的顺利进行,产科医生
葡萄酒中的王后mdash;mdash;香槟酒
香槟酒其实就是气泡葡萄酒,因产于法国东北部的香槟大区而得名。近日,记者来到著名的香槟酒产区马恩省,近距离体验香槟文化。好土好窖好葡萄香槟大区的土质属于白垩土,这里不仅适合种植葡萄,还适合凿洞储酒。白垩土酒窖常年保持11摄
体针耳穴双管齐下治惊厥
惊厥系小儿常见的中枢神经系统器质性或功能性异常的紧急状态。临床表现为意识突然丧失,两眼凝视、上翻或斜视,头多后仰,面肌及四肢呈强直性或阵挛性抽搐。一般经数秒至数分钟而自行缓解,亦有反复发作或持续不止的。按病因可分感染性和
经常打哈欠 中医来调理
经常打哈欠 中医来调理 哈欠连天,这是很多人容易出现的问题。偶尔一天打一两个哈欠是正常的,如果一连打几十个,甚至整天都在打,怎么睡觉都解决不了问题,就要注意了。 最好到医院检查一下,看看心脏各项指标是否正常,心率是
怎样从笑容观察病情
正常人的笑,是心情愉快的表露。医学家们发现,许多长寿的人都有一个共同的特点:爱笑。我国的老寿星就是一副笑容可掬的形象。然而,笑容中也可能藏匿着某种疾病的蛛丝马迹。医学上称这种与疾病相伴随的笑为”病理性的笑”。老年人在罹患
喝茶不洗杯 阎王把命催
我国有句俗语,“喝茶不洗杯,阎王把命催”。说的就是,茶虽有益健康,但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果,“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化
放声大笑可增强免疫力
静坐休息。一天里用5-10分钟安静地坐一坐,把精神集中到自己的感觉上,当你静坐时,心跳会放慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。放声大笑。手头拿点能发笑的东西,例如笑话集,也可以看看喜剧电影。当你发自内心大笑时,体内
宝宝剃光头会让头发更好吗
很多地方都有剃胎毛的习惯,在宝宝小的时候还会经常给宝宝剃光头,认为剃头后头发可以长得更黑更好,真的是这样吗?鑫鑫妈妈:鑫鑫4个半月了,在月子里的时候,他的头发长得还挺快的,而且很黑。可是自从听婆婆的意见剃了胎毛以后,
足跟痛怎么办?自制中药鞋垫缓解足跟痛
取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克,烘干碾末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样,共4片,在其中两片上平铺少许棉花,撒上药末,上面再覆盖一片准备好的棉布,在面上纵横缝纫,使得药物固定即可。长期垫于鞋内,一般14天为1个疗
汤剂地位重要 成药不可替代
随着市场竞争和民众对中药需求的日益增长,中成药市场发展愈来愈快,使用中成药的医师也愈来愈多,这种情况对中医临床辨证带来了冲击,中成药市场令人既喜又忧。可喜的是,第一,中成药便于携带,口服方便,受到病人的欢迎;第二,中成药
“千步”族最经典养生法
导读:家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,你准备好了吗?不如跟我们一起选择一套科学的养生方法,让你的细胞重新High起来。Q:什么是“千步”族
中医望诊之望排出物
望排出物是观察患者的分泌物和排泄物,如痰涎、呕吐物、二便、涕唾、汗、泪、带下等。这里重点介绍痰涎、呕吐和二便的望诊,审察其色、质、形、量等变化,以了解有关脏腑的病变及邪气性质。一般排出物色泽清白,质地稀,多为寒证、虚证;
香蕉好吃但有3大禁忌
香蕉我们都知道是一种常见的水果,虽然普通但其中的营养价值也是比较高的,同时还有很多的药用价值的,但是并不能说我们就可以无所顾忌的吃香蕉,因为香蕉的时候有很多的禁忌。一起来看看香蕉有什么禁忌,不要犯了禁忌哦。…吃香蕉的3大
三阴交穴拔罐调补精血
中医专家称,拔火罐是传统的中医外治方法,可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行,成了民间常用的防病治病方法。三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血
中医体检辨明体质
了解自己的体质,是养生保健的第一步。很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”,其实中医区分体质,包括寒、热、虚、实,具体分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等。中山
薏米 滋补防癌有一手
薏米,又名薏苡仁、药玉米、六谷米等,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。因为薏米的营养价值很高,所以被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲,薏米被称为“生命健康之禾”。近些年在日本还被列为防癌食品,因此薏米身价倍增。薏米具有容
中医针灸治疗各种疾病
日常生活中,当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策,这时,不妨试试按摩身上的有些穴位,可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时,立即用拇指捏压
测测你身体里究竟有多少毒
我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分
“粗”粮明星打造“细”致肌肤
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮
按摩劳宫穴可以清心胃之火
按摩劳宫穴可以清心胃之火城市生活步伐急促紧张,常常要工作加班熬夜,饮酒应酬,加之夏日炎炎,容易使我们的心胃火盛,引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状,给生活造成莫大困扰。中医专家推荐能清心胃之火的劳宫穴。 劳宫穴是
男人如何补肾 搓腰眼搓脚心
今天,为男性朋友们介绍如何补肾。虽然五脏六腑各司其职,对身体都很重要,但是对于男人来说,最重视的莫过于肾脏。它藏有先天之精,肾气充足的人精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。但是肾脏也有会因为各种不良习惯而虚损,如何才
进服阿胶要防“火毒”
实验研究证明,阿胶能促进血中红细胞和血红蛋白的生成,作用优于铁;改善体内钙平衡,促进钙的吸收和在体内的存留。预防和治疗进行性肌营养障碍;可使血压生高而抗休克。由于现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服
燕麦早餐 健康瘦身不反弹
营养专家陈教授解释说,燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000-2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食
中医对症治疗手足口病
核心提示:手足口病疫情再次牵动人心,引起社会各界的广泛关注。手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病,大多发生在夏秋季节,3岁以下的宝宝患病居多,经常会在托儿所或幼儿园发生集体流行。“手足口病”,是由于发病后在手、足皮肤
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